Trainingsartikel

Training für eine starke und fitte Basketballmannschaft

Bring Abwechslung in dein Basketballtraining, indem du Kraft und Ausdauer trainierst! Neben dem Training von Basketballtechniken kann es auch Spaß machen und effektiv sein, Kraft und Ausdauer auf eine andere Art und Weise zu verbessern. Das ist mit der Trainingsausrüstung von BasketballDirect.com möglich. In unserem breiten Sortiment findest du eine Vielzahl verschiedener Fitnessgeräte. Kräftige deine Arm- oder Beinmuskeln mit den Hanteln und Scheiben von Tunturi, indem du Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Schulterdrücken in dein Training einbaust. Oder trainiere in Zirkelform eine Kombination aus Fitness und Muskelausdauer mit den Medizinbällen, Springseilen, Sandsäcken und Steps. Du kannst auch Wettbewerbselemente einbauen, indem du zum Beispiel einen Wettkampf veranstaltest, wer in einer Minute am meisten Seil springen kann.

Balance ist der Schlüssel

Gutes Gleichgewicht und Kernstabilität werden oft unterschätzt. Dies kann jedoch sehr wertvoll sein, wenn du Finten machst und schnell die Richtung wechselst. Um diese Komponenten zu trainieren, haben wir auch Tools in unserem Webshop. Wir haben zum Beispiel Balance Boards, um das Gleichgewicht zu trainieren. Du kannst es schwieriger machen, indem du auf einem Bein stehst, Übungen mit Gewichten machst oder Wurf- und Fangelemente einbaust. Der Gymnastikball kann für Gleichgewichtsübungen, aber auch für Kernübungen verwendet werden. Kernstabilität ist eigentlich Stabilität und Kontrolle in den Bauch-, Rücken-, Hüft- und Gesäßmuskeln. Deshalb haben wir auch Bauchmuskeltrainer in unserem Sortiment.